近期不少花友都在问：提子跟葡萄的区别(红提和葡萄的区别)，小编也是查阅很多资料，整理了一些答案，大家可以参考一下，
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葡萄
提子
关键营养素对比 / 每 100 克
能 量
44 千卡
67 千卡
蛋 白
0.5 克
0.63 克
脂 肪
0.2 克
0.35 克
碳水化合物
10.3 克
17.15 克
维生素 C
25 微克
4 微克
备注：表中数据来自美国农业部食品成分数据库
价 格
9.9 元 / 500 克
（巨峰葡萄）
19.8 元 / 500 克
（国产红提）
价格来自某电商平台，仅供参考
比一比
说起葡萄和提子，经常有人傻傻分不清楚，认为葡萄是葡萄，提子是提子。
实际上，提子和葡萄并不是两种水果。葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物有 60 多种，而提子只是欧亚葡萄中的一个品种而已。
我们通常吃的葡萄，比如巨峰葡萄、夏黑葡萄等皮厚易剥皮，质软汁多，而提子则皮薄较难剥，果肉较脆。
从营养成分上看，葡萄比提子更有优势。葡萄的维生素 C 含量是提子的 6 倍，而碳水和脂肪含量却比提子低，真是集优点于一身。
但有的朋友会说吃提子更有营养，原因是葡萄皮中含有原花青素，原花青素的抗氧化能力比果肉里的花青素还高，而吃提子可以不用吐葡萄皮。
这其实是一个误区，因为就算把皮吃下去，人体也很难吸收其中的原花青素，想要获得更好的抗氧化效果还不如多吃几颗果肉。
最后说个扎心的事，在市面上，提子的价格可要比普通葡萄贵得多。
无论从营养成分还是从价格上来推荐，都强推葡萄！提子唯一的好处大概就是吃葡萄不吐葡萄皮了吧。
什么值得吃，比一比，才知道。每天中午 12:00，新栏目上线，欢迎大家留言告诉我们更多你们想比一比的食物。
合作专家 谷传玲
中国注册营养师
营养与食品卫生硕士
科学审核 阮光锋
食品与营养信息交流中心
科学技术部主任
策划走之责编Murphy
图片
夏季已然来临，爱美的女生们在吃水果上又饭犯了愁，想买葡萄时总是会不小心买到提子，想买提子时又会不小心买到葡萄，葡萄和提子的长相如此相像，所以很多人总是会把两种水果混淆。葡萄和提子的区别在哪儿？实际上，从根本上来说，葡萄和提子都属于水果，同时这两种水果也是夏季建议人们经常食用的水果，今天就来教你如何认识它们的区别。
葡萄和提子的区别在哪儿？
从根本上来说，提子属于葡萄中的一种，葡萄的家族是十分庞大的，全世界一共有60多种葡萄植物，提子正是“欧亚葡萄”的一个品种。因此，这两种水果并没有太大区别。当然，葡萄和提子在口感上还是有区别的，例如提子的果肉吃起来较脆，果皮也不好剥掉，这是区别葡萄和提子的一个方法。其中一个最为明显的区别，那就是提子要比葡萄更贵。
如何清洗葡萄呢？
如果既想要获得葡萄的营养，又想要安全饮食，就要好好清洗葡萄：先用流通的水把葡萄表面的灰尘和杂质清洗干净，然后放入水中泡20~30分钟，然后再用流动的水冲洗几遍即可。若是不嫌麻烦，你还可以嫌把葡萄剪成小串再清洗会更干净一些。
葡萄和提子上的白霜用洗掉吗？
我们在买葡萄或者提子时，常常会看到这两种水果上面有一层白霜，不少人都怀疑这层白霜干不干净。实际上，这层白霜只不过是葡萄或提子自身分泌出来的物质，其不但对身体无害，而且有白霜的葡萄正是说明它比较新鲜。其他水果中也有相似的白霜，例如西梅、李子等。
推荐葡萄的一个吃法：葡萄酸奶昔
准备材料葡萄、酸奶。先把葡萄洗干净，皮不用去掉，最好选择那些没有籽的葡萄，这样把葡萄打碎之后看起来会更好看，并且味道也会好一点；葡萄皮不用去掉，做出来的葡萄奶昔颜色看起来才会更好看。你也可以把洗干净的葡萄和酸奶一同放进料理机里，然后对其进行充分搅打，即可食用，味道十分鲜美好吃。
葡萄虽美味，但也不能太贪嘴
葡萄吃起来非常美味，并且还很健康，适合大部分人群食用。但葡萄内的含糖量大约有10%~15%，甚至还会高达20%以上，劝你一次性最好不要吃太多，特别对于糖尿病患者来说，更是不能多吃，不然十分不利于病情的稳定。如果想要减少摄入量，建议人们在吃葡萄的时候可以把其剪成一小串，一次性拿出一点来吃，这样才能让你更长久的享受美味。
通过了解，我们知道了提子竟然是葡萄的分支，它也属于葡萄的一种，只不过其口感和价格与葡萄不同。而在了解的过程中，还知道了葡萄虽然比较美味，但也不适合肆无忌惮的吃，尤其是患有糖尿病的人就更不能乱吃了，用长远的眼光来看，最好不要多吃，不然吃了可能就是没病找病。当然，在享受美味的过程中，为了避免摄入过多的糖分而对身体会产生影响，建议人们还要养成锻炼的习惯，才能最大限度保证身体的健康。
葡萄和提子是经常见到的水果，由于两者外形相似，口感相似，因此很难区分，很多人都不知道葡萄和提子的区别，那么两者的区别是什么?哪个更甜?一起来了解下。
葡萄和提子的区别是什么?
1、外形
葡萄一般为圆球状，又大又圆，看上去较暗，颜色多为偏黑偏紫色，果皮较厚，并且表皮有一层白霜;提子一般为椭圆状，看上去比较有光泽感，颜色多为青色或暗红色，果皮较薄，皮难剥，提子的表面没有明显的白霜。
2、口感
葡萄的果肉松软多汁，酸甜可口，果皮与果肉容易分离;而且葡萄的果皮比较厚，吃起来比较涩，所以大部分的葡萄都是剥皮吃的。提子的果肉紧实，口感较甜，汁水比葡萄要少;提子的皮、肉连接紧密，不容易分开，所以一般提子都是果肉与果皮一同食用的。
3、科属
提子属于葡萄中的一种，葡萄的家族是十分庞大的，全世界一共有60多种葡萄植物，提子正是“欧亚葡萄”的一个品种，因此这两种水果并没有太大区别。
4、营养成分
葡萄和提子中都含有大量的营养物质，比如钙、钾、铁等矿物质，蛋白质，维生素等。不过葡萄的维生素C的含量要比提子高很多;而提子的味道更甜，所以糖分比葡萄更高一些。
5、成本价格
提子的种植和运输成本较高，因此，市场上的售卖价格也会高于葡萄。从这点上看，它俩的区别有点像樱桃和车厘子。樱桃是国产的，车厘子是进口的，同等重量下，车厘子的价格是樱桃的2-3倍以上，这放在葡萄和提子上，也是一个道道。
葡萄和提子哪个更甜?
提子更甜。提子是葡萄中的一个优良品种，因为水份较少，甜度高，储存时间长等特质从葡萄中独立出来。而且提子是从美国引进的品种，经过长时间的嫁接移栽形成了优良的品质，味道比普通葡萄更甜，而且口感也更好，这也是提子比葡萄更受欢迎的原因。
以上就是关于葡萄和提子的区别介绍了，其实这两种都是非常好的水果，在购买时，可以根据自己的喜好选择，若是喜欢吃提子就选择提子;若是对味道，酸甜口感没有特别的要求，那么推荐性价比更高的葡萄。另外现在很多葡萄品种也改良不少，也都是比较甜的。
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菩提果图片(菩提子图片)
【本文标题和网址】提子跟葡萄的区别(红提和葡萄的区别) http://www.dgzd.cn/qiuhua/202307021034.html
内容更新时间（UpDate）：
2023年07月25日 星期二
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